Posts

Showing posts from May, 2012

تفسير ظاهره تنميل الجسم

Image
ايجى ستارز -هل جربت يوم الجلوس لفتره  طويله هل تحس بوخز دبابيس كثيره فى اجزاء من جسدك .. ماذا يحدث لك اذا قمت مره واحده  تحس بتنميل فى قدمك او يدك ولكن فى الغالب يكون فى القدم  هل تعرف تفسير تلك الظاهره الغريبه ؟؟ تعال معى لافسر لك تلك الظاهره ولكن قبل ذلك هل تذكر طريقه جلستك ؟ اذا كنت جالسا وليكن جلسه القرفصاء او تجلس فتره طويله ولكن بصوره غير مريحه لك ولجسمك فأليك ما يحدث معك  عندما تكون جالس تجلس وتضغط بعظمه من عظامك على عصب   ويكون العصب بين عظمه وجسم اخر صلب  فيقع هذا العصب تحت تأثير الدم المكتوم الذى لا يسرى فى الجسم نتيجه لصغطك عليه لفتره طويله سواء كنت تجلس على الاريكه واضعا قدم على الاخرى  او تجلس بصوره غير معتاده وكنتيجه لذلك تحس بوخز فى تلك القدم كأنها دبابيس تقوم بوخذك  ويستمر هذا حتى تحس بالدم يسرى مره اخرى فى العضو المنمل  قد يستمر ذلك الاحساس لفترات قد تصل الى دقيقه كامله فى بعض الحالات والى ثوانى معدوده فى حالات اخرى وهذا يتوقف على الوقت الذى تم كتم فيه الدم عن العصب لذلك ننبك الى ضروره الجلوس بطريقه صحيحه لا تضر بالجسم  ...

البقدونس... صيدلية كاملة فى بيتك تشفي العديد من الامراض

Image
-البقدونس يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم بدرجة تفوق ما يحتويه الحليب -البقدونس يستخدم في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى -وملين جيد للبطن ومضاد للمغص -البقدونس من الخضروات المهمة الغنية بالعناصر والفيتامينات العديدة لصحتك وصحة أسرتك، لذا ينصحك الخبراء بتناول ورقه طازجاً مع الوجبة الرئيسية حتى لا تفقد العديد من عناصره الغذائية والدوائية. ويشير الخبراء إلى أن البقدونس يعتبر علاجا فعالا ومضمونا لبعض الأمراض الخطيرة، ومنها : - عشب مدر للبول ، وهام للكلى ومشاكل الجهاز البولي واحتجاز الماء. - يستخدم في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى وملين جيد للبطن ومضاد للمغص. - يستخدم كمضاد للربو وضيق التنفس وأورام الثدي . - يستخدم في حالات الالتهابات الكبدية . - غذاء منشط للذاكرة. - فاتح شديد للشهية ومقاوم للإسهال ويساعد على التقليل من أضرار الكولسترول. - يحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة. -غني بالكالسيوم وتؤكد الدراسات الجديدة أن البقدونس يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم بدرجة تفوق ما يحتويه الحليب، إضافة إلى حمض الفوليك ، المفيد للقلب والأوعية...

للربيع والصيف.. أقنعة منزلية للرجال

Image
حل الربيع، واقترب الصيف، ورغم استمتاعنا جميعا بهذين الفصلين، لكنهما يتسببان في آثر عكسي بالنسبة للبشرة، ولابد من معالجة ذلك بالوسائل المتاحة. ولأن الرجال عادة ما يكرهون التسوق لشراء منتجات العناية بالبشرة، كما أنهم أقل صبرا من النساء في دراسة مزايا وعيوب كل منتج، وتجنب لتعرض بشرتك - عزيزي الرجل - للعديد من المشاكل الصحية بسبب سوء اختيار المنتج، سنقدم لك من خلال هذا الموضوع مجموعة من الوصفات الطبيعية لأقنعة الوجه التي تتلاءم مع بشرة الرجال، سواء كانت عادية أم جافة ام دهنية. فقط عليك انتقاء الوصفة التي تتناسب مع طبيعة بشرتك، والتأكد من امتلاكك للمقادير التي تحتاجها، واتباع الخطوات اللازمة لصنع هذا القناع داخل منزلك، للتمتع بفوائده واستعادة بريق ورونق بشرتك الذي يستهلكه جفاف المناخ في هذه الفترة. وتتميز هذه الوصفات بصفة عامة بأنها ليست لها آية آثار جانبية على المدى القصير أو الطويل، كما أنها تسهم في تغذية خلايا البشرة وإنعاشها وتخليصها من الإجهاد، ثم ترطيبها وتجديد خلاياها. أولا قناع بودرة الحليب والعسل والشوفان للبشرة الجافة: المقادير: ملعقتان كبيرتان من الشوفان المسحوق ملعقة كبيرة من مس...

تمارين كمال اجسام للمبتدئين في الصيف

Image
وده برنامج كويس جدا بالنسبة للميتدئين اللي ناويين يلعبوا في الصيف البرنامج شامل التمارين الاكل وبعض النصائح ويارب يعجبكم ان اشاء الله برنامج المبتدئين اليوم الأول : ( صدر / ذراع ) تمرينات الصدر : ( بار مستقيم / بار مائل / دمبل تفتيح مستقيم / دمبل تضغيط مائل / دمبل أوفر ) تمرينات الذراع : ( بار زجزاج / دمبل تبادل / دمبل إرتكاز / دمبل شاكوش ) اليوم الثانى : ( راحة ) اليوم الثالث : ( ظهر / ترايسيبس ) تمرينات الظهر : ( جهاز خلفي-جهاز امامي-سحب أرضى / بار واسع / دمبل عمودى / دمبل تعريض / قطانية ) تمرينات الترايسيبس: ( جهاز كيبل / دمبل خلف الرأس / دمبل تعريض / متورازي ) اليوم الرابع: ( راحة ) اليوم الخامس: ( كتف / ترابيس ) تمرينات الكتف ( / بار أمامى / دمبل جانبى / دمبل أمامى / رفرفة أمامى / رفرفة خلفى-دالية على الجهاز ) تمرينات الترابيس ( بار سحب أمامى / بار سحب خلفى / مرجحة دمبل للأمام / مرجحة دمبل للخلف ) اليوم السادس: ( راحة ) اليوم السابع: ( أرجل كاملة ) تمرينات الأرجل ( تسخين نزول و صعود أربع أدوار (20 تكرار) / سمانة القدم على هيئة (7) / سمانة القدم على هيئة (11) / ماكينة أرجل خلفية / ...

من افضل ما قرأت - اياك وان تأكل اخر قطعه من ال...

Image
ايجى ستارز - سيدة شابة كانت تنتظر طائرتها فى مطار دولى كبير ولأنها كانت ستنتظر كثيرا – إشترت كتابا ً لتقرأ فيه وإشترت أيضا علبة بسكويت بدأت تقرأ كتابها أثناء إنتظارها للطائرة ... كان يجلس بجانبها رجل يقرأ فى كتابه عندما بدأت فى قضم أول قطعة بسكويت التى كانت موضوعة على الكرسى بينها وبين الرجل فوجئت بأن الرجل بدأ فى قضم قطعة بسكويت من نفس العلبة التى كانت هى تأكل منها بدأت هى بعصبية تفكر أن تلكمه لكمة فى وجهه لقلة ذوقه كل قضمة كانت تأكلها هى من علبة البسكويت كان الرجل يأكل قضمة أيضا ً زادت عصبيتها لكنها كتمت فى نفسها عندما بقى فى كيس البسكويت قطعة واحدة فقط نظرت إليها وقالت فى نفسها "ماذا سيفعل هذا الرجل قليل الذوق الآن" لدهشتها قسم الرجل القطعة إلى نصفين ثم أكل النصف وترك لها النصف قالت فى نفسها "هذا لا يحتمل" كظمت غيظها أخذت كتابها وبدأت بالصعود إلى الطائرة عندما جلست فى مقعدها بالطائرة فتحت حقيبتها لتأخذ نظارتها وفوجئت بوجود علبة البسكويت الخاصة بها كما هى مغلفة بالحقيبة !! صـُدمت وشعرت بالخجل الشديد أدركت فقط الآن بأن علبتها كانت فى شنطتها وأنها كانت تأكل مع الرجل...