حقائق ومعلومات لا نعرفها عن العيون !!
ايجي ستارز - حقائق ومعلومات رائعة عن العيون
1. يستهلك والمخ والعيون معا 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء. وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ، واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.
2. تخرج ملايين الموجات الكهربائية من العين عن طريق العصب البصري للمخ.
3. تعاني العيون هذه الايام من التعب والارهاق اكثر من اي وقت مضى بسبب كثرة الأعمال والدراسة واستعمال وسائل الاتصال والتكنولوجيا الحديثة.
4. سوء التغذية يضعف العصب البصري وبالتالي يضعف البصر تدريجيآ مع مرور الزمن. إذن الأساس في العناية يكمن في التغذية الصحية.
5. ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، و فيتامين ب، والزنك، والحديد، والنحاس، والمغنيسوم، وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية: اللبن. البطاطا. الكبد. الاسماك. الجزر. اللحوم الحمراء. الحبوب.
Comments
Post a Comment